Juntar a polpa de tomate, o louro, o piripiri e o pimentão doce em pó deixar apurar
Juntar o feijão e a espelta e colocar água até cobrir
Cozer por 30 min depois de apitar
Destapar, colocar sal, e deixar apurar o molho até ficar grossinho
Muito, muito, muiiiiito light. E boas, muiiiiiito boas!
Já estou menos fanhosa. E ranhosa. Tenho é tosse, ai como eu detesto ter tosse... E quando estamos ao telefone??? É do piorio... Parece que tenho homenzinhos vestidos de peluche a vaguearem-me pela garganta, e a correrem de um lado para o outro, de vez em quando, só para me atormentarem... Só me apetece usar o escovilhão das garrafas para passar a comichão!!!
Quanto às migas, foram feitas, agora, para o jantar. Como estive estes 3 dias por casa a trabalhar (a semana passada estive por Viseu e depois no Porto por causa da Feira) e por estar assim fanhosa e ranhosa, tenho o frignhifes vazio... Ando a aproveitar os dinossauros que tenho na arca e na despensa! Nem fruta tenho e a que tenho está mais para lá do que para cá, salvam-se umas laranjas que me têm dado um jeitão agora para a constipação, mas, comer laranja com queijinho ao lanche não dá com nada... Sinceramente, não é das melhores combinações.
Amanhã já vou andar em visitas, vou comprar maçãs frescas, e rijas! PINK LADY são das minhas preferidas. São duras, doces, sumarentas e têm um aspecto fantástico, pink! Para mim, são o crème de la crème das maçãs!
Migas light
Misturar tudo e comer. A seguir uma gelatinazinha de morango, light.
Perfeita para esta fase da dieta!
Experimentei o tal caril que tínhamos comprado, e, só vos digo, fiquei com a língua dormente de tão picante que ficou!!!

Ainda eu não usei quantidade que diziam na embalagem. Cuidado com os ingredientes, só me apercebi que tinha açúcar na sua constituição depois de ter comido... Mas, como é estupidamente picante, vai acelarar o organismo e queimar calorias!!!
Prato ultra rápido de preparar. Talvez 15 min. no máx..
Caril de Lentilhas
Saltear no azeite a cebola e o alho francês. Juntar a pasta de caril e mexer bem. Adicionar as natas e deixar ferver. Hora de colocar as lentilhas. Se vir que o molho está muito grosso, como foi o meu caso, juntar um pouco de água até ficar com a consistência desejada. Rectificar de sal, e deixar cozer mais ou menos 6 min. Não mais! E estar sempre à coca! Este tipo de lentilhas coze muiiiiiito rápido!
Acompanhei com ervilhas de quebrar. O A. acompanhou ainda com arroz branco porque não está de dieta!

Haverá coisa melhor que feijão com arroz? E feijão com arroz e couve???
Muuuuuito bom, gostei da mistura. Ainda bem que aproveitei a couve mais para lá do que para cá que andava a vaguear pelo frigorífico... Receita de sempre, apenas acrescentei a couve portuguesa para não se estragar!



Farinheira de soja
