refeições que não viajaram em Bentos mas bem que podiam viajar,

Mais uma semana por casa a trabalhar.

Sem bentos, mas com refeições que não viajaram em Bentos mas bem que podiam viajar!

Bife de frango grelhado, " arroz" de couve flor (nova receita de "arroz de" couve flor, a ser publicada brevemente), salada de pepino. Acomodaria tudo na mesma caixa e levaria o tempero à parte para a salada. 

Feijão guisado/caldo de feijão guisado com curgete (receita publicada brevemente), salada de alface. Levaria o feijão no termo, quentinho, e a salada com um tempero noutro recipiente.

Refeições que não viajaram em Bentos mas bem que podiam viajar

Nova rubrica!!!! Sempre que ficar em casa a trabalhar, não havendo Bentos, e sabendo que muita gente nos visita em busca de ideias para as suas marmitas,  começaremos a postar "refeições que não viajaram em Bentos mas bem que podiam viajar", dando nome à nova rubrica.

O que acham?

Feijão verde cozido a vapor com batata doce assada em prata no forno, guardados de outras núpcias aos quais juntei a proteína que foi atum em óleo, bem escorrido 

Saladinha de favas temperada com coentros congelados, azeite, vinagre balsâmico, pimentão doce em pó, alho de moinho e pimenta de moinho, salada de pepino e salmão grelhado. Se levaria tudo junto numa caixa? Com toda a certeza, mas também levaria um mini contentor para levar tempero para o pepino. E eventualmente o salmão seguiria limpo de espinhas e pele.

Refeições que não viajaram em Bentos, mas bem que podiam ter viajado!

Estive por casa a trabalhar daí não ter havido caixinhas gloriosas.

Mas grandes ideias para Bentos, o que acham? E light como se querem!

De cima para baixo seguindo a ordem dos ponteiros do relógio:

Salada de pepino com ovos mexidos com salsinha;

Quinoa com ervilhas, com ovos escalfados e salada de alface e cenoura (almoço de hoje);

Salada de alface, beterraba e delicias do mar (jantar de anteontem)