Apesar da desgraceira no Japonês, no sábado, com sobremesa e tudo, hoje, ao 7º dia de dieta South Beach, estou com menos, tchantchantchaaantchaaaaaaaaaaaaan, 2 kg certos!!!
A WII dás as graminhas e tudo, um amor de máquina, apesar de não ter feito muito exercício com ela e ela já se ter queixado...
Próximas pesagens: ao 14º dia (2ª feira dia 19) e 21º dia (2ª feira dia 26).
Vou fazer a 1ª fase da dieta durante 3 semanas por isso o 21 dias. (O livro diz que se pode fazer mas não mais do que isso...)
Depois, calculo que perca 1 quilo por semana na 2ª fase. Ou seja, mais ou menos em 1 mês, vou perder os 8 quilos que queria. Vá, 9...
1 comentário:
muito bem
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