7º e 8º dia dieta SB

Cheguei ontem à noite, completamente rota, depois de quase 750 km percorridos em 1 dia e meio e ainda com reuniões nos entretantos. Como tal, nem tive coragem de despejar as fotos da máquina, que retratavam o que andei a comer...

Apesar do cansaço, ainda tive coragem para fazer um jantar simpático, porque as últimas refeições foram um pouco à campista (sem fogão, nem frigorífico) o que me deixaram um pouco desconsolada... 

Ora, seguem as imagens do jantar de 2ª e pequeno-almoço, almoço e jantar de 3ª feira. Os lanches foram feitos de amêndoas, não excedendo as 14 un. e ainda de 1 iogurte de soja, ontem.

Logo, as imagens do dia de hoje e a receita do jantar de ontem, que foi igual ao almoço de hoje. 

 
Jantar de 2ª feira 21h30
200g de queijo fresco pouco gordo e 3 tomates, pequenos em salada, temperados com a bendita vinagreta que levei 

Pequeno-almoço de 3ª feira 08h30 
Tomate, (levado à socapa para a sala de pequenos-almoços da residencial, que depois fui descoberta e até me "emprestaram" sal e pimenta!) 4 fatias  transparentes de queijo e café com adoçante 
  
 
Almoço 3ª feira 13h30 
As imagens dizem tudo... 

 
Jantar 3ª feira 22h00 
Soja ao Cubo (receita segue no próximo post) e salada de alface
1 quadradinho de chocolate preto da canderel
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