Semana em Bentos, 8 a 12 de Abril de 2013


Para esta semana e seguindo a ordem dos ponteiros do relógio tivemos entre outras coisas: salada de alface, Peito de frango com pimento e cebola na actifry (receita brevemente), arroz integral e espargos gratinados. Na 2ª feira e cumprindo  a meatless monday, tivemos ovos mexidos com espinafres, ainda preparados no domingo mas sem foto.

Estava previsto não haver bento na 4ª feira, coisa que acabou por haver, como tal todas as restantes caixinhas pensadas para todos os dias menos o de 4ª, foram consumidas seguidas, até 5ª feira. 6ª feira, hoje, não haverá bento porque vamos ter um resto de sopa para o almoço com umas bolachas de arroz integral e quinoa  e queijo da ilha. 

 2ª Feira, para cumprir a meatless monday tivemos...
 

... Grelos cozidos a vapor, arroz integral simples com ovos mexidos com espinafres

3ªe 5ª Feira, tivemos recheios iguais:


Peito de frango com pimento e cebola na actifry, arroz integral e salada de alface. Tempero na caixinha roxa. Nova!!!

4ª Feira


                Peito de frango com pimento e cebola na actifry, arroz integral e espargos gratinados

5ª Feira


 Peito de frango com pimento e cebola na actifry, arroz integral e salada de alface. Tempero na caixinha verde

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