Com sobremesas destas...

É fácil perder peso!  

Misturei 1 iogurte natural magro, com 1 c. sb. de chocolate em pó magro sem açúcar, adoçante granulado e um punhado pequeno de amêndoas laminadas.

Aproveito para deixar o Snack da tarde: 1/2 pimento encarnado com um triângulo de queijo light.

Durante o dia, água, muita água! 

O resto das refeições, estão descritas no post anterior. Ah! E  subi as escadas todinhas!!! Amanhã as refeições serão iguais porque vou andar em visitas e já deixei refeições a mais.

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