A semana em Bentos: 13 a 17 Agosto, 2012


Esta semana, e apesar de continuar por casa a trabalhar, voltámos aos Bentos.

O de 2ª feira não aparece porque é igual ao de 3ª feira, variando a proteína que foi substituída por um ovo cozido.
Quanto a 4ª feira, foi feriado como tal não houve Bento.

3ª feira


 Veggies cozidos a vapor, atum em azeite de conserva, escorrido, broa de milho e caixinha com vinagreta para tempero.

5ª feira 


resto do almoço de 4ª feira, Chow mein de gambas com veggies (receita postada brevemente)

6ª feira, acabado de preparar:


ovo mexido com espinafres e queijo, salada de tomate, já temperado, kiwi para sobremesa.
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