A semana em Bentos: 02 a 06 Julho, 2012

A semana começou por Lisboa e acabou pelo escritório, em Mangualde. 3ª feira foi o dia de partida e 6ª feira dia de regresso.
Os Bentos de 2ª e 3ª feira são muito semelhantes, variando apenas os veggies e a fruta.
Os Bentos de 5ª feira e 6ª foram iguais, daí só aparecer um dos dias.
4ª feira não houve Bento porque houve formação e o almoço foi fora.

Uma das modas novas foi passarmos a ter chá frio à refeição!!! Gosto taaaaanto...

2ª feira, comido em casa


Salada de feijão frade, pepino e morangos para sobremesa.
Chá de maçã/canela

3ª feira, comido pelo escritório


Salada de feijão frade, tomate cherry, kiwi para sobremesa
Chá de maçã/canela


 Snack Bento, com peito de frango e morangos

5ª feira, também comido pelo escritório, assim como o de 6ª feira que vai ser igualzinho ao que se segue. O lanche e o chá também serão iguais.


Arroz integral, pepino, brócolos salteados, peito de frango grelhado
Chá frio (novo da lipton) de manga/pêssego.


Este não é um Bento, mas achei importante partilhar este snack com sementes de chia, mel (cada saqueta destas dá-me para 2 vezes e tem de capacidade 20g) e iogurte natural


Enviar um comentário